HIIT Cardio, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizlerle aktif dinlenme aralıklarını birleştiren, etkili ve tempolu bir kardiyo antrenmanıdır. Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destekler ve kısa sürede maksimum verim sağlar.
Derslerimiz, tüm vücut kas gruplarını aktif hale getiren dinamik hareketlerle planlanır. Her seviyeye uygun alternatifler sayesinde katılımcılar kendi tempolarında ilerleyebilir. Shine & Shape Women’s Studio’da HIIT Cardio, sınırlarını zorladığın, enerjini yükselten ve güçlü hissettiren yoğun bir antrenman deneyimi sunar.