Kick Boks, kardiyo ve güç antrenmanını bir araya getiren, yüksek enerjiyle yapılan etkili bir dövüş sporudur. Tüm vücudu çalıştırırken koordinasyonu, çevikliği ve dayanıklılığı artırır; aynı zamanda stres atmanın en güçlü yollarından biridir.
Derslerimizde temel tekme ve yumruk kombinasyonları, kondisyon çalışmaları ve ritmik akışlar yer alır. Her seviyeye uygun olarak planlanan antrenmanlar, uzman eğitmenlerimizin kontrolünde güvenli şekilde uygulanır. Shine & Shape Women’s Studio’da Kick Boks, hem fiziksel gücünü hem de özgüvenini artıran güçlü bir deneyim sunar.