Zumba, Latin ve dünya müzikleri eşliğinde yapılan, dans ve kardiyoyu birleştiren eğlenceli bir egzersiz dersidir. Yüksek kalori yakımını desteklerken koordinasyonu artırır, kondisyon kazandırır ve sporu keyifli hale getirir.
Derslerimiz, her seviyeye uygun koreografilerle planlanır ve müziğin ritmine uyum sağlayarak akıcı bir şekilde ilerler. Grup enerjisiyle motivasyon yükselir, ders boyunca hem beden çalışır hem de ruh canlanır. Shine & Shape Women’s Studio’da Zumba, hareket ederken eğlenmenin en dinamik yoludur.